VÉLOS D’OCCASION & RÉPARATION

Vélo Bonjour est là tous les dimanches aux 500 pour :

  • Vendre des vélos d’occasion réparés par lui-même : de course, de route, VTT…
  • Réparer gratuitement vos vélos si vous rencontrez un pépin

Instagram : velobonjour

Infos pratiques :

  • Tous les dimanches
  • 10h-19h

 

COURS DE YOGA HATHA VINYASA

Envie de pratiquer une activité dynamique et relaxante ? Rejoins-nous aux 500 tous les mercredis pour des cours de yoga.
Laura est professeure de Hatha Vinyasa. Elle propose des cours de Yoga dynamique.
Salutations > postures debout > assises > torsions > inversions > équilibres > relaxation > pranayama. Le yoga renforce, assouplit et calme le mental.
Son instagram : @rosepeche.astroyoga
Inscription gratuite. PAIEMENT SUR PLACE (en liquide ou par Lydia).
Infos pratiques :
  • Tous les mercredis : 19h30 – 20h30
  • Cours animé par Laura, experte en yoga et astrologie
  • Prix : cours à l’unité 15€ / forfait 3 cours 42€ / forfait 5 cours 65€ / forfait 10 cours 120€
  • Pensez à prendre votre tapis, une bouteille d’eau et votre motivatioooon !
  • Places limitées à 11 personnes
  • Merci d’arriver 10min en avance pour se mettre en place.
  • Rdv dans la salle des 50 (au fond du couloir, après les toilettes). Vestiaires système D aux toilettes.
  • Si vous avez une douleur ou que vous êtes enceinte, merci de consulter votre médecin au préalable et de me contacter en amont

COURS DE STRETCHING

Maddo vous accompagne à votre rythme à explorer la mobilisation profonde de votre corps. Votre quotidien et votre vie seront embellis en y consacrant 1h par semaine.

Infos pratiques :

  • Cours d’essai gratuit & inscription gratuite.
  • Prenez votre tapis et une bouteille d’eau.
  • Rdv dans la salle des 50 (au fond du couloir, après les toilettes).
  • Inscription par SMS : 06 86 24 16 26

 

Vos bénéfices au fil des séances :

  • Développer la conscience de vous-même, de vos perceptions, de votre posture, de votre tonicité, de votre état de détente ;
  • Découvrir, explorer, mettre à jour, révéler votre potentiel à approfondir les sensations internes et ses messages ;
  • Mettre en évidence le lien entre corps et psyché ;
  • Sentir à explorer un potentiel lié à l’observation et écoute des sensations profondes de votre corps ;
  • Pratiquer dans une ambiance bienveillante, pour découvrir, pour cheminer

DIFFUSION DU TOURNOI DES 6 NATIONS

Retrouvez l’intégralité du tournoi diffusé aux 500 pour une ambiance conviviale assurée !

 

Samedi 4 février : 

  • Pays de Galles – Irlande, à partir de 15h15
  • Angleterre – Ecosse, à partir de 17h45

Dimanche 5 février : 

  • Italie – France, à partir de 16h

Samedi 11 février : 

  • Irlande – France, à partir de 15h15
  • Ecosse – Pays de Galles, à partir de 17h45

Dimanche 12 février : 

  • Angleterre – Italie, à partir de 16h

Samedi 25 février : 

  • Italie – Irlande, à partir de 15h15
  • Pays de Galles – Angleterre, à partir de 17h45

Dimanche 26 février : 

  • France – Ecosse, à partir de 16h

Samedi 11 mars : 

  • Italie – Pays de Galles, à partir de 15h15
    Angleterre – France, à partir de 17h45

Dimanche 12 mars :

  • Ecosse – Irlande, à partir de 16h

Samedi 18 mars : 

  • Ecosse – Italie, à partir de 13h30
  • France – Pays de Galles, à partir de 15h45
  • Irlande – Angleterre, à partir de 18h